Stressmanagement | Dr. Michèle Preuß

Stressmanagement

Diese Art von Training ist bei dem Burnout-Syndrom besonders wirksam.

• Was versteht man unter Stress?
• Wie entsteht Stress?
• Wann geraten Sie in Stress?
• Wie gehen Sie mit Herausforderungen um?
• Wann ist Stress gesund?

Bei einem Stress-Impfungs-Training wird gelernt welche Mechanismen zur eigenen Hilfe benutzt werden können, welche Entspannungsmethoden angewandt und wie Stressfaktoren abgebaut werden.

Ferner gibt es verschiedene Ansatzpunkte und Übungen die effektiv und kreativ anwendbar sind und geben jedem die Möglichkeit sein Repertoire so zu erweitern, dass Sie in der Lage sein werden, sich von Stresssituationen zu distanzieren und besser damit umgehen können.