Trennung
Bei einer Trennung oder wenn eine Beziehung zu Ende ist bricht für viele Menschen eine Welt zusammen. Nicht wenige Menschen sind psychisch extrem belastet. Niemals in ihrem Leben haben sie sich so einsam, verlassen und hilflos gefühlt.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine Trennung zu bewältigen. Wichtig ist zu verstehen, dass bei einer Trennung verschiedene Phasen erlebt werden:
- Nicht wahrhaben wollen
Sie verschließen die Augen vor der Trennung und tun so, als ob nichts wäre. Sie tun alles, damit der Partner wiederkommt. - Negative Gefühle und Rückzug
Sie denken ununterbrochen an den Partner. Sie empfinden Hass, Wut sowie Rache. Sie grübeln. Sie ziehen sich von Freunden zurück. Sie flüchten sich in Aktivitäten. Sie werden depressiv. - Neuorientierung
Ihre Wut und Hass sind reduziert Sie sind bereit loszulassen und organisieren Ihr Leben neu. - Neues Ich
Sie haben verstanden, warum ihre Partnerschaft zu Ende ging Sie haben neue Perspektiven entwickelt. Sie spüren wieder das Leben.
Diese verschiedenen Stadien brauchen Zeit. Mit einer psychologischen Unterstützung können Sie Schritt für Schritt alle diese Stadien bewältigen. Erst dann werden Sie bereit sein, eine neue Partnerschaft einzugehen.